To nie zmienia faktu, ze wywaliles kupe kasy bez powodu.
To jedziemy:
BCAA-na masie nie potrzebne, bo o katabolizm raczje nie powinienes sie martwic, jednakze moze wspomoc regeneracje.
1g/10kg masy przed i po treningu.
AAKG-polaczenie nboostera i stacka kreatynowego z deczka bez sensu, no ale...moze byc przed treningiem/rano.
Mono&cytrynian-5g dziennie. Rano/po treningu-jak wolisz.
HMBolon-imo nie potrzebne. 4 kapsy dziennie.
GLutamina- po treningu, ewetualnie przed snem.
Tribulus-przed snem.
Nano Vapor-przed treningiem.
WPC/gainer wedlug brakow w diecie.
Dalej utrzymuje, iz zakup tego wszystkiego byl nie przemyslany i nie potrzebny. AMinokwasy mozesz zostawic na redukcje. HMB-to kasa wywalona w bloto imo. Tribulus-nie potrzebny, chyba ze dla poprawy samopoczucia. Vapor+aakg nie potrzebnie. AAKG mozesz zostawic na okres pomiedzy cyklami kreatynowymi.