Moge brac hp w ten sposob?
DT: 1 porcja rano, 1 przed treningiem
DNT: 1 rano, 1 w godzinach okolo treningowych
Pytam poniewaz 1 pucha to ponoc za malo a 2 puchy przy stosowaniu 2 porcje w dt i 1 w dnt to wychodzi 10 tygoni. To chyba za duzo.
Przy stosowani 2 porcje w dt i 2 w dnt wychodzi troche ponad 7tyg. czyli akurat. Zastanawiam sie tylko czy branie 2 porcji w dni nie treningowe nie jest marnowaniem towaru.
Prosze o pomoc.
pZ!