Szacuny
0
Napisanych postów
5
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
102
Otoz mam problem..od kontuzji mojego kolana nie minął miesiac a mi sie juz przytylo..i tutaj rodzi sie pytanie do was czy sa jakies dobre cwiczenia na miesnie brzucha przez okres wakacji.?nie tylko te w domowym zaciszu ale takze te na silowni.Biegac nie moge kolano mi na to nie pozwala..Więc zostaje tylko siłownia.6weidera?Jakies inne cwiczenia oprocz zwyklych brzuszkow?
prosze o pomoc.
waga:89kg - przed kontuzja 85kg
wzrost:182
wiek:17
Szacuny
0
Napisanych postów
54
Wiek
34 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
1028
na spalenie bedzie najlepsza A6W..najlepiej "na czczo" po przebudzeniu. Sam miałem taki problem -nadwaga czy wrecz otyłosc..niestety cos o tym wiem. duzo wytrwałosci:)