Co jeżeli trening został wykonany między posiłkami około treningowymi?

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

Ilość wyświetleń tematu: 1390

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Seewy Piękny Zbyszek

Ekspert

Szacuny 116 Napisanych postów 21032 Wiek 40 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 208598

bardzo mozliwe
szczegolnie jezeli nigdy oliwy z oliwek nie pijales
a teraz nagle go katujesz codziennymi dawkami :)

FITNESS ACADEMY King Square Kraków

"Oddycham głęboko, stawiam piedestały. Jutro będe duży, dzisiaj jestem mały..."

...

crytek

Początkujący

Szacuny 12 Napisanych postów 877 Wiek 33 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 13694

Zgadza się, nigdy wcześniej nie miałem styczności z oliwą z oliwek. Dzisiaj np już prawie w ogóle mi się nie odbijało ;). Dobrze odmierzam tą oliwę? Seewy, z treningiem na brzuch też mógłbym się do Ciebie zgłosić :D?

Zmieniony przez - crytek w dniu 2009-06-19 19:47:35

Crytek- w drodze po sukcess!: http://www.sfd.pl/Crytek__w_drodze_po_sukcess!_Masowanie_z_głowa!-t585130.html

http://www.sfd.pl/Crytek_>_Szybka,_skuteczna_redukcja_przed_masowaniem.-t659843.html - DEAD.

http://www.sfd.pl/[BLOG]Crytek/IF_po_raz_drugi_-t1002515.html - Błędne koło, ostatni raz, IF po raz drugi. - 2014

...

Seewy Piękny Zbyszek

Ekspert

Szacuny 116 Napisanych postów 21032 Wiek 40 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 208598

nie ma specjalnego treningu na brzuch
co do brzucha to dieta jest kluczowa - oprocz tego 2 cwiczenia na brzuch po 3 serie/12-20 powt co trening
zadna filozofia...

brzuch bardzo mocno pracuje przy przysiadach tez, pelni funkcje stabilizatora przy wszysktkich ciezkich cwiczeniach zlozonych

FITNESS ACADEMY King Square Kraków

"Oddycham głęboko, stawiam piedestały. Jutro będe duży, dzisiaj jestem mały..."

...