TRUDNY PRZYPADEK ?!DLA FACHOWCÓW?!

A CO MYŚLICIE O TYM

MuscleMilk to naturalna formuła wzrostu, hoduje masę mięśniową z macierzyńską miłością!
Sprzyja przyrostom masy mięśniowej szybciej, niż gainery, serwatka lub nawet kreatyna. To wszystko dzięki temu, że Muscle Milk to pierwszy produkt, kopiujący właściwości podstawowego naturalnego źródła elementуw odżywczych - mleka karmiącej matki. Skład MuscleMilk nawiązuję do mleka karmiącej matki!
Sekret ludzkiego mleka nigdy nie był znany. Po kilku latach badań naukowcom z Cytosport udało się go odtworzyć i tak oto powstała najlepsza odżywka białkowa - MuscleMilk! Zawiera ona najważniejsze czynniki, wspomagające przyrost masy mięśniowej, podobnie ludzkiemu mleku.

Jedne z podstawowych składnikуw MuscleMilk to:

1. Kreatyna GCC - stymuluję produkcję kreatyny w Waszym organizmie.
Cytosport odkrył rewolucyjną metodę na zwiększenie produkcji kreatyny w Waszym organiźmie. Dzięki czemu Wasz organizm będzie produkował więcej kreatyny, niż zazwyczaj. Kreatynowe dodatki są dobre, ale Wasz organizm potrafi więcej. Dużym plusem jest też fakt że kreatyna GCC oczyszcza organizm od toksycznej homocysteiny, wroga mięśniowego wzrostu.

2. EvoPro - podstawowa naturalna mieszanka aminoproteinуw.
Ludzkie mleko składa się z unikalnego kompleksu proteinуw, peptydуw i aminokwasуw, wlaśnie to jest przyczyna tego, że tkanka mięśniowa rośnie tak szybko. EvoPro składa się z alfa i beta micelarnych kazeinуw: a-laktalbumin, laktoferrin, peptydy glutaminowe i inne. Stworzona na podstawie naturalnych substancji - niezwykle wspomaga rozwuj tkanki mięśniowej. Jest podstawowym źródłem nitrogenu.

3. Lean-lipidy - «jakościowe tłuszcze», wspomagające uwalnianie się od zbędnego tłuszczu.
Ludzkie mleko ma w sobie określone struktury tłuszczów, które w rzeczywistości sprzyjają spaleniu tkanki tłuszczowej, produkując przy tym energię. To w dużym stopniu poprawia termogenezę, pozwalając wykorzystać proteine i aminokwasy dla rozwoju mięśni. Lean-lipidy - wspomagają w utrzymaniu bardzo ważnych dla przyrostu tkanki mięśniowej minerałуw i są bogatym źródłem lipidуw dla atletów.

?

ian odpusc sobie suplementy, bo to glownie cukier w proszku- nie masz dostatecznej wiedzy aby wybrac cos dla siebie

wracajac do sniadania to ma to byc omlet i jest pyszny- to standardowe sniadanie kulturystyczne zarowno przy diecie typowo masowej jak i low/med carb czy carb cycling

podstawowym urzadzeniem budujacym mase miesniowa jest SZTANGA i koniec nic wiecej nie potrzebujesz. sztanga robisz klate, barki, plecy i nogi. do tego laweczka ze stojakami- moze byc z regulowanym podparciem zebys mogl ja w aleznosci od potrzeb podniesc. nie inwestuj w atlasy, bo to zlom i wymuszaja nienaturalny ruch.

sztanga, lawka, hantle, obciazenie i koniec + powies sobie gdzies drazek do podciagania i robienia brzucha w zwisie

OK THERM DZIĘKI ZA WYJAŚNIENIA !!! A JAKIE ĆWICZENIA DLA NOWICJUSZA CZYLI DLA MNIE PROPONUJESZ ? TYLE JEST TYCH POSTÓW I PROPOZYCJI ĆWICZEŃ ŻE NIE WIEM CO DLA MNIE BĘDZIE ODPOWIEDNIE OCZYWIŚCIE JAK MOŻESZ OPISZ ILE MA BYĆ PODNOSZEŃ ITP ILE CZASU MA TRWAĆ TAKI TRENING BO JA NIE MAM ZIELONEGO POJĘCIA Z GÓRY DZIĘKI !!!