Szacuny
0
Napisanych postów
11
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
29
Hej ;D
Mam 15 lat. !89cm i 80 kg.
Ćwicze brzuszki juz 3 lata i nie widac efektów. Nie wiem co jest nie tak .Dajcie mi jakies cwiczenia i ile seri i powtórzen.
Ćwicze w domu i nie mam zadnego sprzetu do brzuzków.
Pomużcie .
zgóry dzieki ;D