Szacuny
5
Napisanych postów
248
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
7680
Witam, w diecie mam problem z posiłkiem na noc- antykatabolicznym bo szlag mnie już trafia na sam widok twarogu, tuńczyka jeszcze jako tako wpycham, ale nie jestem już w stanie codziennie tego jeść. A w dodatku nietolerancja laktozy mi się przyplątała.
Uznałem że kupie jakies białko i będę pił 20-30g zamiast tego żarcia.
Tylko teraz jakie, słyszałem że musi zawierać kazeinę, typów jest setki nie chce mi się szukać bo wy to pewnie powiecie mi od razu. Myślałem nad czymś z olimpu bo mam spore zaufanie do tej firmy, ma to być białeczko głownie do użytku przed snem. Na początek jakieś małe opakowanie na próbę. pozdro
Szacuny
122
Napisanych postów
11601
Wiek
36 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
70678
ja jak nie zjem na noc to budzi mnie bol brzucha z glodu...i osobiscie jajek na noc nie polecam bo ciezko mi jest zasnac i czasami zle sie czuje rano jak wstane
twarog nawet 5 min przed snem i spie jak niemowle