najlepiej jakies cwiczenia z obrazkami i rozpiska na caly tydzien bo sie nie znam na nazwach tych maszyn do cwiczenia ; p
dla najlepszej rozpiski i wtylumaczenia czeka nagroda pieniezna : p w wysokosci 20 zl ; p
jesli ktos posiada oczywiscie konto w banku
Płeć: Mężczyzna
Wiek: 21
Waga: 80
Wzrost: 176
Cel treningowy: brzuch ?
Staż treningowy na słowni: 1 tydzien
Uprawiane inne sporty: pilka nozna okazyjnie
Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full osprzęt siłownia,
Dieta: brak
Przeciwskaznania medyczne: brak
Zażywane suplementy: brak