Szacuny
0
Napisanych postów
27
Wiek
32 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
420
Witam!
Chciałbym wiedzieć co wybrać na drugi cykl. Staż 1,5 roku, przerwa od zakończenia pierwszego cyklu jakieś 4 miechy, od połowy stycznia gdzieś.
Pierwszy cykl trwał 3 miesiące (około), brałem cm3 (jabłczan) (te największe opakowanie).
I teraz chciałbym wiedzieć czy mam zarzucić mono/kolejny raz cm3/czy może mono + cellpump ?
Zależy mi na przybraniu czytej masy mięśniowej i siły, z naciskiem na te pierwsze.
pozdrawiam i liczę na pomoc
Piszę poprawnie po Polsku :)
A przynajmniej się staram :P
Szacuny
0
Napisanych postów
27
Wiek
32 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
420
Dieta rzecz jasna jest, zbilansowana na 0. Dietę utrzymuję już jakiś dobry miesiąc, udoskonalam, zmieniam itd. Dietę trzymałem na -300kcal, teraz wyrównam na 0 i zastosuje jabłko+cp LUB mono+cp... co wy na to? Które lepsze? :)
Piszę poprawnie po Polsku :)
A przynajmniej się staram :P
Szacuny
80
Napisanych postów
9947
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
52544
jabłko juz masz w cp wiec wez mono i cp
I cos z tego, ze jablo juz jest w CP? Bierz co wolisz, efekty sie niczym roznic nie beda. Jak chcesz budowac mase, dorzuc kalorii. Z balansem na "0" i treningami ciezko bedzie cokolwiek zbudowac.
Poszukuję książki "Na początku był głód" M. Konarzewskiego, gdyby ktoś miał egzeplarz na sprzedaż - proszę o kontakt mailowy ;)
Szacuny
0
Napisanych postów
27
Wiek
32 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
420
Jeszcze taka jedna sprawa... a właściwie dwie :) (chcę się dobrze zaopatrzyć :P)
1. Mam braki białka w diecie, gdyż teraz mam robotę na wakację i 3-4 posiłki to u mnie max... nic nie stoi na przeszkodzie by zastosować cp+jabłko (cm3) + białko ?
2. Jak dawkować cp+cm3 ? Tak żeby nie zmarnować krety bo 10g to chyba max dla organizmu...
Piszę poprawnie po Polsku :)
A przynajmniej się staram :P