Szacuny
12
Napisanych postów
2885
Wiek
31 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
32920
czemu tu Riobson ciagle podwarzasz to co pisze? Jest klata w tych planach.. Sa to przetestowane plany i polecane przez wielu.. Najzwyklejsze fbw z 6 cwiczen nie zawiera bicow i tricow..
Szacuny
8
Napisanych postów
2023
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
15083
Nie podwazam Twoich postow. Poprostu uwazam, ze bicki i tricki, nalezy cwiczyc osobno, to co dostaja przy wyciskaniu i podciaganiu, nie moze sie porownywac z normalnym cwiczeniem.
A ten artykol juz czytalem...
Zmieniony przez - Riobson w dniu 2009-06-28 13:58:45