pilka lekarska

...

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 175 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 1868

siema moglby ktos mnie oświecic co daja cwiczenia z pilką lekarską ?
dodam ze trenuje ciosy proste z wyzutem pilki o sciane , ciosy z dolu , i wyrzuty pilki z za głowy tak jak bym wyzucał piłke z autu w przydpadku pilki noznej?

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

kondek

Początkujący

Szacuny 24 Napisanych postów 2860 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 41203

poprawiają siłę ciosu.

http://www.sfd.pl/Trening_Siłowy_pod_MMA_by_Kondek-t430838.html

...

Mihau kb

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 192 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 29456

Są to ćwiczenia ogólnorozwojowe,ktore są przydatne pod SW.Wielu trenujacych wplata je w swój trening,bo dobrze kształtuja np.dynamike,eksplozywnosc itp.Z taką piłka można tez wykonać cwiczenia kształtujące wytrzymałość,poprawiające koordynacje,zwinność.

...

shoo

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 711 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 2663

ćwiczenia z piłką lekarską robi 3/4 sportowców - poprawiają dynamikę, ogólną siłę itd.

www.gymnazion.pl

...

Chinal

Początkujący

Szacuny 9 Napisanych postów 762 Wiek 32 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 4190

można trenowac z piłką na wiele sposobów , poprawiają moc kopnięcia gdy grasz nią w nogę

Wielu z nas pada pod ciosami losu na ringu życia, ale tylko arcymistrzowie potrafią się podnieść
i wziąć srogi odwet za porażki.

,, W miastach gdzie koszaruje wojsko , dziewczęta szybciej dojrzewają"

...

krzysix

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 175 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 1868

a ktos z was cwiczy z ta pilka ? , zauwazyliscie efekty ?, bo wiecie kolorowo to moze byc tylko w teori , nie wiadomo jak w praktyce ;)

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11150 Napisanych postów 51594 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

ja cwicze (jak juz napisala sho pewnie nie tyylko ja ale tez 3/4 sportowcow) ;] to jest tylko element ktory sklada sie na poprawe dynamiki moim zdaniem wazny i skuteczny
gdyby nie byl skuteczny to pewnie nie stosowano by go przez tylu zawodnikow i od tylu lat

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat