...
Napisał(a)
Witam. Mam prawie 16 lat, 178 cm oraz ok. 70 kg. Zależy mi na pozbyciu się warstwy tłuszczu z brzucha oraz ud. Na dodatek chciałbym przybrać masę mięsniową na wszystkich czesciach ciała (zwłaszcza klata piersiowa). Co polecacie?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Dostałeś odpowiedź w tamtym temacie.Miejscowo tłuszczu nie spalisz.Musisz wybrać tak jak Koles08 powiedział: redukcja albo masa.
/zdr.
/zdr.
Przeczytaj zanim zadasz pytanie.
http://www.sfd.pl/Zbiór_linków_działu_Odżywianie-t418003.html
http://www.sfd.pl/SPIS_TEMATÓW_TRENING-t401012.html
...
Napisał(a)
Tłuszcz może spalać się nan całym ciele. W tym nie ma problemu ;), tylko chodzi o to, że chciałbym powiększyc mięsnie poprzez cwiczenia, oraz wżeranie produktów o dużej zawartosci białka. Czy to możliwe?
...
Napisał(a)
Ciężko jedno pogodzić z drugim,
jeśli jesteś początkującym ćwiczącym siłowo to jest to możliwe.
jeśli jesteś początkującym ćwiczącym siłowo to jest to możliwe.
Polecane artykuły