Szacuny
0
Napisanych postów
7
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
610
Siemanko ja tu z takim pytaniem jakie suplementy będą najlepsze na pierwszy cykl z tego co czytam to jakiś monohydrat kratyny plus białko gainer aby uzupełnić braki w diecie . Warto dodać do etgo jakieś aminokwasy typu bcaa czy dextroze ?
obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): Nie mam
Szacuny
4
Napisanych postów
3142
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
42318
Poltora roku na silce i 59kg?Cos nie tak jest albo problemy lezy w treningu albo w odzywianiu wrzuc diete i trening do dzialu odzywianie i trening dla poczatkujacych spece ci poprawia
Z suplami sie wstrzymaj jestes na takim etapie ze bez problemu masa pojdzie na misce bez dodatkow
Szacuny
6
Napisanych postów
859
Wiek
31 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
6352
Jak jesteś bardzo zdecydowany to Mega Caps Olimpu 1250mg(tablety) / mono vitalmaxu(proch) + gainer/białko do uzupełniania braków i masz cykl. Pilnuj diety i treningu, a efekty będą dobre. BCAA i dextroza zbędna. Pozdrawiam