Potrzebuje ćwiczeń na silę i diety na masę...
Moje dane:
Płeć: Mężczyzna
Wiek: 15
Waga: 70
Wzrost: 180
Cel treningowy: Masa, Siła
Staż treningowy na słowni: zero...
Uprawiane inne sporty: koszykówka, piłka nożna
Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Siłownie mam na osiedlu, w domu 2x hantle po 5 kilo. można rozregulować do 4, 3, 2, 1.
Dieta: Czekam na wskazówki
Przeciwskaznania medyczne: żadne
Zażywane suplementy: nic