...
Napisał(a)
Witam...ostatnio gdzieś wyczytałem,że jak się ma odstające łopatki ,należy unikać wszelkich ćwiczeń które 'wbijają w podłoże', szczególnie przysiady z obciążeniem, martwy ciąg, wiosłowanie w opadzie ...czy to prawda? i jeszcze jedno...wyczytałem również,że żeby się pozbyć łopatek,należy wzmocnić mięsień zębaty przedni...czy to prawda?proszę o odpowiedzi...
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
co pierdoły ja juz 2 lata robie przysiady z obciazeniem i dalej mi odstaja duzo mniej ale odstaja
...
Napisał(a)
możesz poszukać i wkleić źródło?
Pomogłem?
Odwdzięcz się klikając w
http://www.pajacyk.pl http://www.polskieserce.pl
http://www.okruszek.org.pl
...
Napisał(a)
...
Napisał(a)
a co z przysiadami i innymi cwiczeniamy które obciążają kręgosłup ?pogarszają sprawę czy sa neutralne?:P
...
Napisał(a)
Nie mam pewności, więc nie traktuj tego jako 100%'owy pewnik - wydaje mi się, że te ćwiczenia nie pogorszą sprawy.
Ulubieńcy - Wikibokser, ten od Yiu-Tubitsu, Sensei(99999), Jarzyn, Jaguar, Frosti
Poprzedni temat
Potrzebny mi plan na zwiększenie ilości podciągnięć na drążku.
Następny temat
Trening Malpiego
Polecane artykuły