czy zwiekszac ilos powtorzen

Ok dzieki za wszystkie wypowiedzi mam tylko jeszcze jedno pytanie czy tacy ludzie co cwicza naprzyklad od 5 lat albo wiecej to tez wykonuja cwiczenia z powtorzeniami do 15 tylko z wiekszymi ciezarami czy jak to tam jest? to pytanie zadaje poprostu z ciekawosci :)

To jest zależne od cyklu treningowego.
Przy masie, sile, rzeźbie stosuję się różną ilosć powtórzeń, serii, objętości itd

hadesZiom2 I eeroo macie soga bo najbardziej mi pomogliscie i najwiecej sie wypowiadaliscie :)