Zmieniony przez - wafelinho w dniu 2009-07-09 17:28:09
...
Napisał(a)
no dobra, to jesli wezme te jablko i bcaa to jak to dawkowac? i czy z jablczanem jest jak z mono ze sa cykle? dodam ze waze 64kg przy 178cm czyli nieduzo:)
Zmieniony przez - wafelinho w dniu 2009-07-09 17:28:09
Zmieniony przez - wafelinho w dniu 2009-07-09 17:28:09
...
Napisał(a)
mozesz zrobic normalny cykl i potem 3g dziennie wcinac np przez dalsze pol roku...
bcaa przed i po treningu
bcaa przed i po treningu
Sky is the limit!
http://www.sfd.pl/Indywidualne_Sporty_Ogólnorozwojowe-f101.html zapraszam
...
Napisał(a)
Znowu poruszę ten temat:) Prosze o kolejną radę. Jak dawkowac TCM Olimp Jabłczan Kreatyny wraz z BCAA Olimp 1100? Jak oddzielnie dawkować to wiem, ale w połączeniu to na pewno mniejsze dawki, ale jakie?;p Dodam, że trening mam ok. godz 17.
...
Napisał(a)
to sa zupelnie rozne suplementy, dawkuje sie tak jak oddzielnie, kreatyny 5-10g dziennie, BCAA okolotreningowo, najlepiej ~10g przed treningiem
Sky is the limit!
http://www.sfd.pl/Indywidualne_Sporty_Ogólnorozwojowe-f101.html zapraszam
Poprzedni temat
Redukcja - Olimp TSE+Siłownia+HIIT+Dieta
Następny temat
Odzywki na masę, jak stosować ?
Polecane artykuły