...
Napisał(a)
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
robisz trening FBW o ile sie domyslam takze trening 3xweek w zupelnosci wystarczy .
Wzrost (cm) 178
Waga (kg) 59
a po co te aeroby ?? bo chyba tluszczu nie chcesz palic
Wzrost (cm) 178
Waga (kg) 59
a po co te aeroby ?? bo chyba tluszczu nie chcesz palic
...
Napisał(a)
robie spilt - partia 2 razy w tygodniu :). biegam bo chce kondycje przed sezonem w reczną,oprócz tego jakieś interwały :D
...
Napisał(a)
masa + bieganie 3 x week ... przy Twojej wadze bym odradzal . Chodz na silke , dieta na duuuzy +kcal a kondycje wyrobisz na treningach recznej i powoli bedziesz lapal kg
...
Napisał(a)
HbZ radziłbym Ci robić fbw 3 x tydzień, szkoda marnować kalorii, poza tym na tym etapie lepiej by działał na wzrost masy
Polecane artykuły