Najpierw ankieta
1. WIEK:19
2. WAGA:79
3. WZROST:181
4. WYMIARY:
-biceps:40
-klatka:112
-udo:63
-talia:77
5. STAŻ NA SIŁOWNI:3
6. DIETA:
-białko:2,5-3
-węglowodany:3-4
-tłuszcz:1,5-2
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:90 mety
8. TRENING:hss-100
9. CEL CYKLU:masa
10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU:4 m-ce
11. POZIOM BF%:13
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):nie wiem
13. STAN ZDROWIA:bdb
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:brak
15. PPM (podstawowa przemiana materii):-
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata:~90x10
-martwy ciąg:150X5
-przysiad:130X5
PYTANIE:
chcialem zrobic 2 cykl.Myslalem nad prolo+mietkiem.Co myslicie o takim zestawie
5xprolo jelfy+120 mietka scantela
dawkowanie
meta 1-5 30mg/ed
prolo 1-8 200mg/e5d
+odblokowanie do tego w którym mam nadzieje mi pomożecie.
Taki cykl da rade?
pozdrawiam