Słyszałem, ale zakup nie wchodzi raczej w grę.
Wydaje mi się, że tych kcal jest za dużo. Po 2 posiłkach jestem nadal syty, a zjadłem ok 25g owsianych, odpuściłem 25g zarodków i 1/3 jajecznicy (bo to do niej dosypałem owsiane). Zamiast tego zjadłem 40g migdałów, 20g pestek dyni, 50g bagietki z 30g sera topionego i 30g łososia wędzonego i jak na razie przeniosłem porę treningu o jakieś 3 godziny. Mleko i pomidora spożyłem.
Zmieniony przez - radoslaw88 w dniu 2009-07-17 12:33:39
TEST-RYWALIZACJA NA SUPLACH IRON HORSE GOLDEN LION
http://www.sfd.pl/-t675369-s45.html#post2
ODWIEDŹ DZIENNIK - ZAPRASZAM
http://www.sfd.pl/-t537506-s43.html#post5 - podsumowanie, nowe foty.
Nowe podsumowanie s. 63!