Nie *******, nie zadawaj głupich pytań tylko za******laj na siłownię i rób HIIT.
A co do HIIT, to możesz go robić tylko w dni kiedy nie masz siłowni. Koniec tego typu pytań. Nie odpowiem już na żadne pytanie z serii czy potrzebny spalacz, czy mogę robić takie a nie inne ćwiczenia, czy dam radę się zredukować bla bla bla...
Potrzebna jest silna wola, chęci do treningów i umiejętność czytania.