...
Napisał(a)
czy pompki na krzesłach to to samo co pompki na poręczach i czy pompki na krzesłach mozna traktowac jako dobre cwiczenie na klate?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Zalezy jakie pompki na krzeslach masz na mysli.
Jesli chodzi o pompki na oparciach kzesel- tak, to sa pompki na poreczach.
To jedno z najlepszych cwiczen na klate. Rece idealnie na boki, tulow pochylony.
Jesli chodzi o pompki na oparciach kzesel- tak, to sa pompki na poreczach.
To jedno z najlepszych cwiczen na klate. Rece idealnie na boki, tulow pochylony.
...
Napisał(a)
cześć mam 2 pytania
robię pompki na poręczach na krzesłach właśnie, i nie mogę sie podnieść ani razu, czy to wina krzeseł właśnie, czy taki słaby jestem?
jeśli chodzi o drugie pytanie to dodam tylko, że robiąc te pompki w moim planie jestem po sześciu seriach zwykłych pompek, ale tak czy inaczej co zrobić, żeby w końcu wybić się z tego dna :), pomagać nogami, czy coś takiego?
robię pompki na poręczach na krzesłach właśnie, i nie mogę sie podnieść ani razu, czy to wina krzeseł właśnie, czy taki słaby jestem?
jeśli chodzi o drugie pytanie to dodam tylko, że robiąc te pompki w moim planie jestem po sześciu seriach zwykłych pompek, ale tak czy inaczej co zrobić, żeby w końcu wybić się z tego dna :), pomagać nogami, czy coś takiego?
...
Napisał(a)
nogami pomagaj do gory i po woli sie spuszczaj na dol po jakims czasie juz bedziesz umial normalnie robic ;D
Aut vincere, aut mori...
Polecane artykuły