Szacuny
22
Napisanych postów
1690
Wiek
31 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
23356
Witam.
Chce sie troche nauczyc tanczyc ten niezwykle trudny taniec - kazaczok.
oczywiscie nie tak jak w linku bo to nie realne, lata cwiczen,
a moje pytanie, to najlepsze cwiczenie, aby wzmocnic te rejony ktore sie najbardziej angazuja, ale zaczalem sie pozadnie rozciagac i robic podskoki, nie wysoko, tak jak sie tanczy, ale trudno jest tak szybko nogami "machac, w miejscu i to na przemian, a nie tak wolno, sprobujcie sami ;D.
pozdro, za porady -sOgi l;D
Szacuny
22
Napisanych postów
1690
Wiek
31 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
23356
wlasnie ;D, bez skzrywienia, a zagryzaja slonina, kiedys bylem z dziadkiem w Rosji,
dzielnica taka srednia zamozna, kumpla dziedek odwiedzial, u sasiada wlasnie pili, zaprosil nas, tam wodka albo bimber w takiej bance 5l, obok kilka kawalkow sloniny, w sumie pas o dlugosci okolo 1m ;D, 2 noze
szlanki setki, pol setki i kawalek sloniny
hardcore ;D