http://www.pajacyk.pl - Kliknij.
www.fmoto.pl Forum motoryzacyjne, zapraszam!
...
Napisał(a)
j/w ja sam obecnie trenuje skocznosc + 3 razy w tyg po kilkadziesiat km na rowerze robie
...
Napisał(a)
Dziękuję . Pytam dlatego , gdyż spotkałem się z opiniami, które stwierdzają że częsta jazda na rowerze może pogorszyć szybkość (biegu) , co jak sądzę ma związek z pracą inną partią mięśni. Byłem ciekawy jak sprawa wygląda z wyskokiem :)
...
Napisał(a)
A co sądzicie o programie na wyskok Air alert bo czytałem że jest on dobry dla początkujących. Czy można go połączyć z ciężkimi przysiadami ze sztangą które aktualnie wykonuje ?????
...
Napisał(a)
nie
nie wierze w takie programy
nie wierze w takie programy
FITNESS ACADEMY King Square Kraków
"Oddycham głęboko, stawiam piedestały. Jutro będe duży, dzisiaj jestem mały..."
...
Napisał(a)
program sam w sobie to i tak duze obciazenie stawow
http://www.pajacyk.pl - Kliknij.
www.fmoto.pl Forum motoryzacyjne, zapraszam!
...
Napisał(a)
więc lepiej zrezygnować z ćwiczeń siłowych ??? A może trochę kombinować i jeden tydzień robić AA potem tydzień na siłowni, następnie znowu AA itd. Co o tym sądzicie ?
...
Napisał(a)
zrezygnowac z AA raczej :)
FITNESS ACADEMY King Square Kraków
"Oddycham głęboko, stawiam piedestały. Jutro będe duży, dzisiaj jestem mały..."
...
Napisał(a)
A może jest jakiś inny program treningowy który można połączyć z siłownią aby dawała ona większe efekty ??
...
Napisał(a)
nie laczy sie zadnych programow treningowych z silka. Ani nie miesza
http://www.pajacyk.pl - Kliknij.
www.fmoto.pl Forum motoryzacyjne, zapraszam!
Polecane artykuły