...
Napisał(a)
Wędzone ryby najlepiej w ogóle wyrzuć, bo są niezdrowe - jak już daj zwykłą makrelę z puszki, a co zamiast niej? Hmm, wołowina/wieprzowina/pierś
Jeżeli pomogłem, to wspomóż sogiem:D
...
Napisał(a)
A jak myślicie jeśli będę przestrzegać diety to w mniej więcej jakim czasie przytyje 10 kg?
...
Napisał(a)
zalerzy czy te 10 kg to maja byc miesnie czy tluszcz :D ale w twoim wieku i z twoim starzem na poczatku masa ci szybko pojdzie trzymaj dobra diete odpowiednio trenoj patrz na swoja wage i stopniowa dodawaj kalorii
...
Napisał(a)
A co myślicie o takim czymś:
Jeść wszystko i dużo, wiem że to może i jest sam tłuszcz ale później to przerobie na mięśnie na siłowni, więc co o tym myślicie czy to będzie lepszy sposób?
Jeść wszystko i dużo, wiem że to może i jest sam tłuszcz ale później to przerobie na mięśnie na siłowni, więc co o tym myślicie czy to będzie lepszy sposób?
...
Napisał(a)
to przerobie na mięśnie na siłowni
to, czyli co? Bo chyba nie tłuszcz.
to, czyli co? Bo chyba nie tłuszcz.
Jeżeli pomogłem, to wspomóż sogiem:D
...
Napisał(a)
macko - to , czyli tłuszcz chciał powiedzieć
Jeżeli bedziesz bardzo duzo jadł to napewno szybciej przytyjesz, ale, czy aż taki napływ "masy" na początek jest Ci potrzebny? Wydaje mi się, że lepiej stopniowo...:)
Jeżeli bedziesz bardzo duzo jadł to napewno szybciej przytyjesz, ale, czy aż taki napływ "masy" na początek jest Ci potrzebny? Wydaje mi się, że lepiej stopniowo...:)
...
Napisał(a)
wolwer to było pytanie retoryczne, bo znowu słyszę o micie, który zakłada magiczną transformację tłuszczu w mięśnie (takie legendy niby krążyły również o HMB) NIE MA TAK ŁATWO.
Zmieniony przez - macko910 w dniu 2009-07-25 22:08:20
Zmieniony przez - macko910 w dniu 2009-07-25 22:08:20
Jeżeli pomogłem, to wspomóż sogiem:D
Polecane artykuły