...
Napisał(a)
kupilem ostrowie wpc 80. Mam taka miarke z vitalmaxa bodaj że i na niej jest napisane 10,20,30,40,50 cc. Chce wrzucic 30g ale nie wiem ile to tych calych miarek. A i moge zjesc ryz a po tym wypic odzywke?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
po treningu najkepiej odzywka za ~~ 1h posiłek pwelowartościowy
to wsyp 3 czubate lyzki stolowe ( takimi jakimi jesz np zupe) i to ebdzie ~~30 gram
Chociaz 30 gr to nie musi byc koniecznie to zlezy ile brakuje ci w diecie /posilku jakims
to wsyp 3 czubate lyzki stolowe ( takimi jakimi jesz np zupe) i to ebdzie ~~30 gram
Chociaz 30 gr to nie musi byc koniecznie to zlezy ile brakuje ci w diecie /posilku jakims
p****** wszystko co mówią na Twój temat...
Kulturystka jest całym Twoim życiem,Twoją pasją, której poświęcasz 24h na dobę.
Dzięki Tobie ten sport żyje i bądź z tego dumny...
Prędzej czy później osiągniesz swój cel tylko konsekwentnie do niego dąż
...
Napisał(a)
Zwarz sobie, bedzie najpiewniej.
Lyzka stolowa z czubkiem to cos kolo 10gr.
wyprzedili mnie...:D
Zmieniony przez - jjbyq w dniu 2009-07-21 15:51:48
Lyzka stolowa z czubkiem to cos kolo 10gr.
wyprzedili mnie...:D
Zmieniony przez - jjbyq w dniu 2009-07-21 15:51:48
...
Napisał(a)
mix wpc+ryz - to fajny posilek potreningowy (sam tak robię, dodaje jeszcze rodzynek)
co do miarki - to nie wiem...
co do miarki - to nie wiem...
...
Napisał(a)
Albo banan po treningu:)
Sorry za Off,ale ile dajesz ryzu np, do porcji bialka 30-40gr.??
Sorry za Off,ale ile dajesz ryzu np, do porcji bialka 30-40gr.??
Poprzedni temat
N.O.K.O termin ważności
Następny temat
Boks (albo Muay Thai) and siłownia. Jakie odżywki zarzywać??
Polecane artykuły