Szacuny
0
Napisanych postów
7
Wiek
35 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
93
ok zastosuje sie do twoich wytycznych prawdobpodobnie to pierwsze rozwiazanie bedzie dla mnie ale to moze jeszcze zmodyfikuje, a teraz po przerwie 10-dniowej znow wracam do cwiczen.
A co do moich przysiadow to jesli nie bedzie mozliwosci wykonania bo stojakow brak! to czy hantelkami wystarczą?? i jak to cwiczenie sie nazywa i jak je wykonywac ???
tak samo jak ze sztanga tylko rece opuszczone ?? czy hantle na barkach? sorki ale pojecia nie mam :P