Szacuny
0
Napisanych postów
69
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
198
Witam
Za kilka dni kończę cykl.Biorę kreatyne mono i nitrobolon II.
W ciągu miesiąca waga podskoczyła o 6kg,siła również znacznie wzrosła.Zaznaczam iż wznowiłem treningi po 6 miesięcznej przerwie.Przed przerwą ćwiczyłem ok roku.
Moje pytanie:jak ułożyć trening i co brać po cyklu żeby tego nie stracic?