...
Napisał(a)
Mam pytanie które pewnie będzie dosyć zindywidualizowane do potrzeb ćwiczącego.A więc nie sądzicie że formie treningu split jest zbyt dużo odpoczynku ? Proszę o obiektywne odpowiedzi.
...
Napisał(a)
Panowie co sądzicie o czasie regeneracji ? Czy nie jest zbyt długa ?
...
Napisał(a)
jak tak uważasz, to masz za lekki trening poczytaj, o splicie partia 2x na tydzień
w moim przypadku jak trenuję siady mniej niż 2x w tygodniu to mnie kolana swędzą - VooDa
Polecane artykuły