...
Napisał(a)
...
Napisał(a)
W planie jest napisane przy kazdym cwiceniu ile powtorzen. Dokladnie mowiac wyglada to tak: wykonujesz pierwsze cwiczenie tyle powtorzen ile jest podane, potem przechodzisz do nastepnego cwiczenia, potem kolejne itd. az do ostatniego. Jak skonczysz ostatnie to znaczy ze zrobiles jeden obwód. Wtedy zaczynasz znów od poczatku pierwsze cwicznie, drugie itd. Jak juz mowilem, przez pierwsze dwa tyg rób dwa takie obwody.
Quidquid Latine dictum sit, altum videtur
Polecane artykuły