Szacuny
33
Napisanych postów
9858
Wiek
35 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
59190
Jabłko zielone vs jabłko czerwone
róznice? są, ale to nadal jest jabłko, odmian masz wiele.
ACT=FBW
Act jest jedna z wielu odmian treningu full body, nie wiem co ty chcesz tutaj porownywac, bo i jedna odmian i druga mozesz dopasowac pod siebie, a nie trzymac sie sztywnego schematu ktory jest np. przedstawiony w arcie o act,fbw.
Nie patrz na gowetce przedstawione w arcie, tylko poczytaj zalozenia danej metody i porownaj sobie, roznice nie wielkie, i troche wprowadzajace w blad przy treningu act.