...
Napisał(a)
wiem gainera z białkiem zawsze mieszałem z czego powstawał mi jeden posiłek np do pracy lub na uczelnie gdzie nie miałem czasu zjeść normalny.
...
Napisał(a)
skerx "10miesiecy=maxymalnie 5 cykli - 8 tygodniowych".
to nie wychodzi 5 cykli tylko jeden 10 miesieczny w zasadzie, no chyba ze robisz przerwy tygodniowe miedzy 8 tygodniowymi cyklami
ja bym wybrał 1 opcje ale druga tez nie jest zła
Zmieniony przez - 04mike w dniu 2009-08-06 09:32:35
to nie wychodzi 5 cykli tylko jeden 10 miesieczny w zasadzie, no chyba ze robisz przerwy tygodniowe miedzy 8 tygodniowymi cyklami
ja bym wybrał 1 opcje ale druga tez nie jest zła
Zmieniony przez - 04mike w dniu 2009-08-06 09:32:35
MYŚLENIE NIE BOLI!!!
...
Napisał(a)
Co ja to popisalem?
Mialem na mysli, ze 8tygodni cyklu, 8 tygodni przerwy-takich okresow jest 5, czyli cykli 2-3 max
Sry
Poszukuję książki "Na początku był głód" M. Konarzewskiego, gdyby ktoś miał egzeplarz na sprzedaż - proszę o kontakt mailowy ;)
Jedna z bardziej przemądrzałych osób na forum.
...
Napisał(a)
dobra to zdecydowałem na XP energized +XP recovery
teraz jka to rozpisac ? w DT rano XPR przed treningiem XPE ? w DNT rano XPR popołudniu XPE ? witaminy do któregoś z posiłków omega 3 tak samo ZMA na noc (apteczne)? Gainer z białkiem to wiadomo.
teraz jka to rozpisac ? w DT rano XPR przed treningiem XPE ? w DNT rano XPR popołudniu XPE ? witaminy do któregoś z posiłków omega 3 tak samo ZMA na noc (apteczne)? Gainer z białkiem to wiadomo.
Polecane artykuły