Zaczne od tego ze znalazlem ciekawy artykul http://bieganie.pl/?show=1&cat=25&id=727
zaciekawilo mnie te zdjecie bo mam podobny problem, moze nie az taki jak ta pani ale u mnie rowniez bardziej niz w zdrowej nodze rzepka "patrzy" na duzy palec u stopy
Dalej...CZASAMI gdy wyprostuje mocno kolano i chce je szybko zgiac rzepka zostaje chwile na "gorze" po czym wraca na dol i dalej kolano elegancko pracuje cos tym rodzaju:
Ogolnie dalej pobolewa mnie wiezadlo rzepki ale juz troszke mniej bo sprawilem sobie opaske pod rzepke i podczas biegania bol jest chyba mniejszy
teraz za to najmocniej boli mnie...no wlasnie co? Czy to troczek przysrodkowy? Nizej zamieszczam zdjecie MOJEGO kolana:
http://soltys.piasta.pl/kolano1.JPG
http://soltys.piasta.pl/kolano2.JPG
Czerwony pasek oznacza gdzie mnie boli, zaczyna gdy w przysiadzie przekrocze kat jakis 70 stopni wyzej NIC
Niebieska kropka oznacza kostke, ktora wystepuje w obu kolanach zeby latwiej bylo znalezc te miejsce
Ogolnie te obszar jest spuchniety (bardziej "wybrzuszony" w zdrowym kolanie) i gruby pod spodem ale to chyba przez to ze obok mialem wejscie po artroskopi. Mimo wszystko jak dotykam to mnie boli.
z gory dziekuje za wszelkie sugestie
Zmieniony przez - soltys88 w dniu 2009-08-06 00:52:09
Sky is the limit!
http://www.sfd.pl/Indywidualne_Sporty_Ogólnorozwojowe-f101.html zapraszam