Gainer - to gorszej jakosci kanapka w proszku. Czy gdyby na kanapce bylo napisane ze porcja to 7 sztuk, to tak jadlbys 7 sztuk, nawet wtedy gdybys miał zapotrzebowanie na jedną?
wg brakow w diecie oznacza, ze bierzesz dokladnie tyle i wtedy - kiedy potrzebujesz. Jak w poniedzialek brakuje Ci 100 kcal w sniadaniu - dopijasz gainerem, jak we wtorek 200 w podwieczorku - dopijasz gainerem, a jak w niedziele niczego niegdzie Ci nie brakuje - nie pijasz gainera wcale.
Zmieniony przez - faftaq w dniu 2009-08-08 09:54:47