Nabawiłem sie małej lipomastii.
Chciałbym to jakoś zwalczyć.
Prosiłbym o jakieś porady dotyczące treningów, jak często i jakie ćwiczenia na klatke.
Płeć : Mężczyzna
Wiek : 21 lat
Waga : 106
Wzrost : 195
Obwód klatki : 107
Obwód ramienia : 40
Obwód talii : 100
Obwód uda : ---
Obwód łydki : ---
Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : ----
Aktywność w ciągu dnia : średnia
Odżywianie : kiedyś była tylko masa ;)
Cel : redukcja tkanki tłuszczowej - głównie lipomastia
Ograniczenia żywieniowe : brak
Stan zdrowia : brak
Preferowane formy aktywności fizycznej : biegi, siłownia
Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : -
Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : raczej tak
Stosowane wcześniej diety : tylko na mase
Pozdrawiam