...
Napisał(a)
nie RMR to masz na poziomie 1300kcal, a uwzgledniajac ruch, teraz zalezy ile go masz, ale jezli jest to 5-6 x w tygodniu jakas silownia i aeroby to spokojnie moze nawet do 2200kcal dochodzic.
Polecane artykuły