Na wstepie chce zaznaczyc ze nie zalezy mi na masie a raczej na sile, choc jak sie czesto mowi masa rowna sie sila.. i pewnie cos w tym jest, mam 22 lata, 170 cm jak sie postaram wzrostu haha i 53 kilo wagi ehh..tyle ze nie chce byc jakas kuleczka, wole byc wyzylony i wyrzezbiony ;p
aminokway np plasmex-"megaabolu"
kreatyna megaabolu
witaminka b12 (podobnoo korzystniej w zastrzykach)
proteinki WPC
dibencozide
i wygulalem cos ejscze takiego jak EGG AminoAcids tez megaabolu bo taniej wychodzi jakos z ta firma ale nie wiem jak ze skutecznoscia.., do tego wszystkiego pewnie bede chcial jescze cos na stawy bo sie powaznie o nie martwie :P co sądzicie na ten temat?
Każdego dnia budzę się z myślą, że dzisiaj znów zrobię za mało ;p