Szacuny
11
Napisanych postów
1172
Wiek
35 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
5724
ankieta.
Pytasz czy trening samego brzucha jest dobrym rozwiązaniem ??? -nie
Pokaż cały trening, zadaj konkretne pytanie wklej ankietę itd. Moje zdanie jest takie że do zrobienie brzucha trzeba zrobić kilka serii na górę, dół i skosy ja robię po 3 serie na każdą część i jest ok.
Szacuny
2
Napisanych postów
33
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
202
myslisz ze cwiczac brzuch spalisz oponke??? to sie mylisz!!! cwiczac miesnie zwieksza one swoja mase, wiec wyglad brzucha ci sie nie poprawi. chcesz wyrzezbic brzuch - idz na silownie, cwicz brzuch, trzymaj diete i cwicz aeroby. a te filmiki z neta sa g***o warte
Szacuny
11
Napisanych postów
1172
Wiek
35 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
5724
nikt nie zrobi nic za Ciebie, każdy na początku jest zielony czytaj ten dział na forum, czytaj dział o odżywianiu i wszystko stanie się jaśniejsze i bardziej przejrzyste powodzenia