Szacuny
0
Napisanych postów
15
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
130
Od niedawna zacząłem prowadzić dietę, wydaje mi się że jestem ektomorfikiem (61kg na 176cm, więc chyba się nie mylę :) ).
Zastanawiam się teraz nad czymś takim jak dodatkowe bonusy kalorii, czyli np. w pracy często ktoś przynosi jakieś ciasta, itp.
Przy moim wyglądzie to trochę tłuszczyku, który by się u mnie pojawił zupełnie by mi nie przeszkadzał, a nawet i bym się ucieszył, że będę trochę grubszy :)
Chciałbym wiedzieć czy takie dodatkowe porcje jedzenia negatywnie wpłyną na moją dietę?
Pozdrawiam.
Zmieniony przez - riski w dniu 2009-08-14 10:34:35
Szacuny
8
Napisanych postów
1294
Wiek
30 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
7910
jak chcesz przytyc w tłuszcz to jedz ile chcesz. Ale jeśli mięśnie też, biorąc pod uwagę, że jesteś ektomorfikiem to raz na jakiś czas ciasto będzie dobrym pomysłem, ale nie często... W cistach sa różne rzeczy niezdrowe więc powiedzmy 1 raz na tydzień będzie okej. :)
Szacuny
0
Napisanych postów
15
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
130
Tzn. nie chodzi mi o jakieś specjalnie duże hodowanie tłuszczu, aczkolwiek jestem na tyle chudy, że trochę tłuszczyku nie będzie mi przeszkadzało praktycznie w żaden sposób.
No, a chodzi mi tutaj głównie właśnie o to, że lube sobie czasem wszamać jakieś ciasto, batona, wafelka... ;) I dlatego mam takie pytanie czy będzie to miało jakieś negatywne skutki co do diety czy tylko możliwe będzie powstanie dodatkowego tłuszczu?