Szacuny
11150
Napisanych postów
51594
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
MAM PYTANKO...ABY ROSNĄĆ TRZEBA DUŻO DOBREGO SZAMAĆ...CO MAM ZROBIĆ JAK MASA MI IDZIĘ NA MAXA, ALE WIĘKSZOŚĆ W BRZUSZEK :( CZY NIEUNIKNIONE SĄ AREOBY ??? A MOŻE WYSTARCZY JAKIEŚ BRZUSZKI I DIETKA...JAKBY CO TO POPROSZĘO JAKĄŚDOBRĄDIETKĘ ...Z GÓRY DZIĘKI..
Szacuny
212
Napisanych postów
48745
Wiek
49 lat
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
91090
I wszystko w mniejszych dawkach-a woda-owszem dużo,ale nigdy więcej niż 300ml na jeden łyk-to samo z pokarmami-rozpychasz żoładek i tyle.
Jadaj częsciej ale mniejsze działki.
no i oczywiście bilans diety-to podstawa.
Pozdrawiam wszystkich ambitnych
"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym"
Michail-Moderator Działów:"Trening" & "Dla zupełnie zielonych" & "Z archiwum kulturystyki"