Szacuny
0
Napisanych postów
2
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
7
Witam. Zacząłem ćwiczyć około 2 miesięcy temu na normalnej, w pełni wyposażonej siłowni. Pytanie brzmi : jaki trening powinienem obrać? Spotkałem się z wieloma opiniami. Jedni mówią, że najpierw ogólnorozwojówka, a inni żeby odrazu zacząć od progresywnego. Chciałem poznać opinię kogoś kompetentnego (!).
A pytanie nr.2 - kiedy moge zacząć uzupelniać dietę suplami (i od czego najlepiej zacząć). Na tą chwilę zalezy mi na nabraniu masy i siły .
mężczyzna , 20 lat, 180~ cm, 80 kg.
Szacuny
11
Napisanych postów
1172
Wiek
35 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
5724
1- przeczytaj wszystkie posty podwieszone w dziale od deski do deski i sam to stwierdź
2- nie zakładaj z góry że Twoja dieta wymagać będzie suplementów a na odżywki przyjdzie czas po około roku
Szacuny
0
Napisanych postów
2
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
7
OK. moze i powinienem poczytac wiecej , ale pytam po to zeby ktos mi doradzil. Chodzi mi o to , czy jesli w zaczyna sie od progresywnego treningu to czy sa jakies minusy w porownaniu do ogolnorozwojówki.