Potrzebuje jakiegos wolnowchlanialnego gainera bym mogl go wziac 1-2h przed trenem. Nie jestem doswiadczony w tych sprawach.
Potrzebuje jakiegos wolnowchlanialnego gainera bym mogl go wziac 1-2h przed trenem. Nie jestem doswiadczony w tych sprawach.
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
SprawdźZmieniony przez - giecik w dniu 2009-08-18 13:39:23
żeby rosnąć to trza umić;)
Przed treningiem nie polecam. Hiperglikemia-sennosc na treningu.
Odzywka posilku nie zastapisz.
Poszukuję książki "Na początku był głód" M. Konarzewskiego, gdyby ktoś miał egzeplarz na sprzedaż - proszę o kontakt mailowy ;)
Jedna z bardziej przemądrzałych osób na forum.
jednakże jeśli z jakichs względow nie możesz go spozyc to chyba rzeczysiście ratunkiem bedzie gainer- i jesli nie reagujesz przesadnie na węgl. z dość szybkim wchlanianiem to nie będą grozic ci objawy w postaci wahan poziomu cukru we krwi.
myslę też, ze taki w przedziale 20-30% bialka bedzie mimo wszystko najbezpieczniejszy.
"Każdy ma w swoim życiu swoje Westerplatte"
Jan Paweł II
"Gorzki to chleb jest polskość"
C. K. Norwid
https://www.facebook.com/FilmyKtoreZmieniajaZycie/photos/a.1433936366899118.1073741828.1433433930282695/1434660943493327/?type=1&theater
https://www.facebook.com/photo.php?fbid=845830128789824&set=a.163427777030066.27088.100000885337703&type=1&theater
na etykiecie
daj nie gainera a bulka, do tego nieco oliwy z oliwek
zdr
"nie znam sie na niczym co czytałem na temat ćwiczeń"
Zmieniony przez - faftaq w dniu 2009-08-20 15:28:32