...
Napisał(a)
Witam, jestem w trakcie masowania i plywam 2 razy w tygodniu, po godzinie, w dni nietreningowe, pytanie czy moge plywac czesciej i jak plywac (bez przerwy godzine to nie za duzo?), skoro ma to sluzyc regeneracji miesni, a nie ich przepracowaniu.
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
to zależy jak wychodzisz czy trenujesz po 1 mase czy 2 rzezbe jak mase to sporo schudniesz i efekt mizerny benidzie sam pływam po 2h 3 razy w tygodniu ale ja na rzezbe jade i moje ciało jest przyzwyczajone tobie bym radził żebyś zaczoł np 30 minut dzienie i co tydzieni o te 10 minut wiencej i potem pozostani przy 1h
sęk w tym że jak przesadzisz mieśnie przestaną ci rosnąci
sęk w tym że jak przesadzisz mieśnie przestaną ci rosnąci
amator
...
Napisał(a)
Plywaj bardzo powolutku, musisz czuc prace miesni i jak mocno dzialaja.
Polecane artykuły