ogólnorozwojowy. Teraz moje pytanko. Otóż mam pytanie odnośnie odstających łopatek.
Jest to bardzo popularna dolegliwość ale nie mogę znaleźć odpowiednich
ćwiczeń by pozbyć się tej dolegliwości. Poczytałem parę artykułów z tym
związanych ale niestety nie mogłem znaleźć nic konkretnego. Od razu
uprzedzę że mój problem polega także na tym iż jestem ekto- mam trudności z
nabraniem masy. Nie mogę obecnie trenować z ciężarami ponieważ mam
problemy ze stawem w lewym nadgarstku(ganglion niestety) więc trening z
ciężkimi ciężarami odpada. Chciał bym się dowiedzieć czy jest jakiś zestaw
ćwiczeń które pomogą mi skorygować wadę. Mięśniami nie jest łatwo to
zakryć z racji mojego typu budowy. Niektórzy ludzie pozginają się w pracy
parę razy i jak się to mówi nabiorą na siebie trochę mieśnia. Tutaj
mój problem że nie wiem w jakim stopniu mogę angażować nadgarstek do
ćwiczeń jeśli mam uszkodzoną torebkę stawową ;/. Podobno drążek jest dobrym
rozwiązaniem ale sam nie zdiagnozuję czy będzie to dość bezpieczne ale
mojej ręki. Czeka mnie zabieg w najbliższej przyszłości zapewne więc
się pytam ciebie abyś podał mi parę wskazówek.
Z góry dziękuję i sory że zawracam głowę takimi pierdołami.
Proszę o nie wpisywanie się w temat jeżeli nie macie nic mądrego do dodania. Mile widziane osoby które miały już Gangliona i się go pozbyły oraz jak to wpłynęło.
Kontaktowałem się już z Mawashim dla tego temat jest kierowany głównie do niego żeby było jasne-- nie potrzebuję tutaj innego eksperta czy jakiegokolwiek specjalisty
Pomogłem, wyraź swoją wdzięczność za mój poświęcony czas