Szacuny
0
Napisanych postów
10
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
66
WITAM PROSZE O ROZPISKE DIETE I DAWKOWANIE KUPILEM MASS XXL 3KG TREK I NITROBOLON 300 KAPS TREK ! MAM 14 LAT , WAZE 53 KG WIEM ZE JESTEM ZA MLODY ALE JUZ ZDECYDOWALEM ZE BEDE CWICZYL NA TYCH ODRZYWACH . POZDRO CZEKAM
Płeć: Mężczyzna
Wiek: 14
Waga: 53
Wzrost: 160
Cel treningowy: chce byc wiekszy
Staż treningowy na słowni: niemam
Uprawiane inne sporty: nie
Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): ATLAS ŁAWECZKA DRĄZEK HANTELKI
Szacuny
1
Napisanych postów
138
Wiek
32 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
657
popieram w/w posty .
Jesteś za młody, jeszcze rośniesz i nie do końca siłka jest wskazana. Proponuję, jak na razie plan ogólnorozwojowy, za dwa-trzy lata będziesz mógł zacząc cwiczyc.