...
Napisał(a)
Pływacy są raczej nieco zbudowani i mają przeszerokie klaty. Jaki styl pływania najbardziej wpływa na mase? I czy pływanie w dni nietreningowe przynajmniej raz w tyg. to dobry pomysł?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Jako były pływak powiem Ci że najlepszy jest delfin, ale nie wiem czy umiesz pływać tym stylem więc poleciłbym ci kraul :) Ja chodze raz w tyg. na basen ale nie robie sobie tam zajezdni tylko przepłynę może 1,5 km. Jak na byłego pływaka to mało wiec sie tym nie sugeruj. przepłyń parę basenów dla rozluźnienia mięśni i bd dobrze :)
...
Napisał(a)
są 100x szybsze sposoby zdobywania masy niż pływanie
jeśli tylko masa jest celem, a nie pływanie samo w sobie, to daruj sobie to
profesjonalni pływacy czasem spędzają w wodzie po 4-8 godzin dziennie (mają też trening w SIŁOWNI) - przy takiej objętości treningu mięśnie urosną
wątpię czy masz tyle czasu - jeśli nie, nie licz również na spektakularne przyrosty mięśni
Zmieniony przez - junior__23 w dniu 2009-08-24 18:30:03
jeśli tylko masa jest celem, a nie pływanie samo w sobie, to daruj sobie to
profesjonalni pływacy czasem spędzają w wodzie po 4-8 godzin dziennie (mają też trening w SIŁOWNI) - przy takiej objętości treningu mięśnie urosną
wątpię czy masz tyle czasu - jeśli nie, nie licz również na spektakularne przyrosty mięśni
Zmieniony przez - junior__23 w dniu 2009-08-24 18:30:03
Ile do... czyli liczniki do wydarzeń http://ile-do.pl.pl
oraz
Kuchnia wietnamska na http://pyzamadeinpoland.pl
...
Napisał(a)
Chodziło mi o to czy oprócz treningu na mase można raz czy dwa razy w tyg troche popływać.
...
Napisał(a)
jasne
na pewno nie zaszkodzi, może przyspieszyć regenerację
ale też nie będzie miało zbytniego (prawie żadnego) wpływu na rozwój masy
na pewno nie zaszkodzi, może przyspieszyć regenerację
ale też nie będzie miało zbytniego (prawie żadnego) wpływu na rozwój masy
Ile do... czyli liczniki do wydarzeń http://ile-do.pl.pl
oraz
Kuchnia wietnamska na http://pyzamadeinpoland.pl
Następny temat
trening biegowy na średnie dystansy
Polecane artykuły