1. Jakby wałeczki pod pachami T_T Jak się mogę tego pozbyć i dlaczego takie coś się robi? Nie zwracałbym na to uwagi ale grając dużo w kosza w koszulkach bez rękawów dziwnie to wygląda : f
Fota: http://img23.imageshack.us/i/17012651.jpg/
2. Wydaję mi się że w zgięciu pomiędzy bicepsem a przedramieniem jest jakby dużo tłuszczu na wyprostowanej ręce tego nie widać ale jak jest zgięta to z pewnością da się zauważyć może nie tak bardzo na tym zdjęciu.
Fota: http://img262.imageshack.us/i/47204908.jpg/
3. No i brzuch - jak stoję to w ogóle widać jakbym był chudy. Jak siedzę to widać natomiast nawet fałdki xD
Fota: http://img249.imageshack.us/i/46965616.jpg/
Dodaję jeszcze zdjęcie stojąc sami oceńcie jak to wygląda.
Fota: http://img35.imageshack.us/i/66308568.jpg/
I teraz nie wiem czy dobrze robię bo wychodzi na to że mam dietę na masę i tak ćwiczę a możliwe że trzeba by było na redukcję o z tego wynika że jak jest tkanka tłuszczowa to chyba redukcja. Proszę o opinię co z tym zrobić xD
Płeć: Mężczyzna
Wiek: 16
Waga: 68 kg
Wzrost: 178
Cel treningowy: masa
Staż treningowy na słowni: 3 miechy
Uprawiane inne sporty: tak
Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): sztanga/sztangielki
Dieta: jest
Przeciwskaznania medyczne: nie
Zażywane suplementy: omega 3