Mam 15 lat i uczęszczam na siłownie od 2 lat.
Warze 65 KG przy wzroście 180 cm.Wyciskam 82 kg.
Pierwszą moja odżywka było TREC Mass XXL ,która dala efekt(5 kg w masie).Chciałbym teraz zacząć spożywać białko i kreatynę.
Zastanawiam się nad kupnem następujących produktów:
-Gain Bolic 6000
-TCM Mega Caps 300 Kaps
Czy polecacie te odzywki do kupna?
Jak się odżywiać?
Jak ćwiczyć?
Jeśli były podobne posty to przepraszam ze zacząłem nowy.
Z góry Dziękuje:)