Nie rajcuje mnie takie sciemnianie bez celu.
Wiem ze to cholernie dziwne ze katuje brzuch a nic niewidac sam nie mogę tego ogarnąc ale zapewniam cie ze pisze prawde co do treningu.
Pozatym jak widzisz nie widac żadnych mieśni więc jak mam je rozbudowac ?
Zmieniony przez - Vegeta15 w dniu 2009-08-27 19:08:08
"Góra na którą się wspinasz, nie będzie widoczna dla publiki.. Ale i tak nie wolno Ci przestać się wspinać"
http://www.youtube.com/watch?v=qGGxEIWvOkM&feature=plcp