Szacuny
4
Napisanych postów
380
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
4937
Witam!!
Nie wiedziałem za bardzo gdzie dać ten temat, gdyż dotyczy on zarówno treningu jak i diety dlatego dałem go tutaj do AD.
Z reguły, biorąc pod uwagę okres pozawakacyjny :), staramy się mnie j więcej na początku zdobyć jak najwięcej mięcha, a potem, przed wakacjami odsłaniać nasze mięśnie z nagromadzonego tłuszczyku.
Chciałbym się dowiedzieć co sądzicie o rozplanowaniu sobie czasu tak aby przez ok. 1,5 m-ca robić masę, a potem ok. 3 tygodni redukować lekko aby odsłonić coś i tak w kółko.
Czy jest możliwe aby taki podział dał efekty i pozwolił uniknąć ostrej redukcji przed wakacjami ??
Pozdrawiam i czekam na opinie
"Sorry babe, not with the lights on this month. I'm bulking." CT
Szacuny
4
Napisanych postów
380
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
4937
Dzięki za odpowiedź, w takim razie nie bedę kombinował tylko ewentualnie manipulował aerobami (z racji, że dość szybko łapię fat:()
Spróbuję powoli ale sukcesywnie budować mięcho i kontrolować sytuację na bierząco, bo powiem szczerze trochę mnie męczy i nie leży mi taka najpierw pogoń za masą, a potem redukcja na maxa...
z dietą też raczej problemów nie będzie, bo to nie obcy mi temat. Na razie zacząłem Carb Cycling zobaczymy co z tego wyjdzie :)
"Sorry babe, not with the lights on this month. I'm bulking." CT